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★★★★

2024-04-09

元来スポーツ本といえば、ものすごく成功した人の自伝か、難しい説明本だった気がしますが、この頃は、注目された人も含め、いろいろな人が気軽に本を書いてくださるので、トーシローでも分かりやすく面白く、本を読めるし、そのスポーツが分かってありがたいです。サッカー少年の子供も、いろいろな本を自分で買って読んでいます。

• Daikun Mama
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-26

加圧トレーニングは近くにないので出来ないが、基本的な走りの内容はとても参考になります。スピード練習とロング練習の順番を間違えてはいけない理由や、目標タイム別の指標などが表で分かりやすく載っており、理解しやすいです。

• tanahiro1127
• 40歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-26

この年齢になると、明らかに一年前とは違う心身の変化（老化）を実感します。マラソン（走ること）に限らず、何か体力維持の秘策でもあれば参考にしたいと思いましたが、全体にストレッチなどの動作の画が多く、内容的にはあまり期待したものではありませんでした。今まで運動の経験もほとんど無く、５０歳を過ぎて初めてマラソンに挑戦したいといった初心者の方にはとても参考になる本だと思います。予期せぬ怪我や無駄な疲労をためることなく長く続けるために大いに参考になると思います。

• らたた0422
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-24

このシリーズはすべて持っています！！マラソンを始めたいという方にはかなりおすすめのシリーズの本です。 今回の海外マラソン・・・楽しく読みました。あぁーーー海外で走りたくなりました(*ﾟ▽ﾟ*)

• mona5088
• 36歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-12

1年間やってみました。世界一まではいきませんが、それなりに効果があったと思います。

• ryupapa6882
• 24歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-22

６歳の息子が かけっこが速くなるように、さかあがりが出来るようになるために購入しました。 読んでいて『ふむふむ、なるほどね』とは思いましたが なかなか書いてる通りに息子にさせるのは難しいです。 かけっこに関しては、ほんのちょっとだけ速くなったかなー。 さかあがりは1週間のレッスンでは無理ですね。 まだまだこれからもがんばらなくては。。。

• tomo199234
• 32歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-27

numberから箱根本。新たな目線がとても楽しみです。

• phantom.accho
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-20

本を読むより付属のDVDを見て腹横筋の使い方を覚えた方が早いです。

• ゆー0538
• 28歳
• アトピー
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★★★

2024-02-13

トレーニングのやり方を写真つきで説明してあり，大変分かりやすい本です。

• ふたり1505
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-18

各地のトレイルレースの情報やトレイルギアの使い方、情報が掲載されており、役にたちました。初のハセツネをこの１０月に控え、少しだけ情報を得ることができました。中古で購入ですが情報的にも、本の状態も良好で全く問題ありませんでした。

• るぅきっと
• 44歳
• アトピー
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★★★★

2024-01-30

本当に足が速くなるかは別にして(^^) 写真も解説も素人にも解り易かったですよ。

• あ64810
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-16

分かりやすい、見やすい、自分のランニングの目標がわかり、トレーニングの方法も少し理解できました。

• hotaruxyz
• 40歳
• アトピー
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