幸せなふたりに贈る結婚祝い マサオ　お値下げ　Bonpoint ボンポワン　ブラウスM トップス(チュニック)

★★★★

2024-04-09

激しい運動も不要っていうのに惹かれて購入しました。 これなら毎日続けられるかな。 どれぐらいで効果が出るかわかりませんが、結構かかりそうです。 気長に頑張ろうと思います。

• 優羽.
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-26

体型がすっきりしない 加齢と言ったらそうなのかもしれませんが 本のようにしたら、劇的にウエストがくびれました 座ってするタイプとごろりんとしてやるタイプがあって らくちんでしたよ 続けるのが大切！！

• じゅん0604
• 23歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-26

効果は正直まだ不明です。 元々体重は軽いのですが、最近ドラム缶体型になってきたかも、 とはじめました。 楽天ブックで品切れで待ちましたが、普通に本屋さんにたくさん並んでいたので 待ち損＾＾？ 枕は腰痛の人は空気を少なくしてからはじめたほうがいいと思います。 最初そこそこ膨らませてはじめたら、腰痛になりました。 横から見たら、腰には負担がかかるので 骨盤開いてない人は、しなくてもいいかも。

• mammy***
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-24

会社の人たちの間でも話題になり、実際おなかがへこんだ人も… 私は今のところまだ効果は表れません。効果を期待してこれからも続けようと思います。

• 130908
• 39歳
• アトピー
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★★★

2024-03-12

読んでみて目からうろこです。そうか〜〜。納得！と思いました。実際、実践できるかどうかは別としてですが・・（笑）とても勉強になりました。今迄の自分のライフスタイルを、少し見直す良い機会をこの本から頂いた感じです。ありがとうございました。

• kiiro.aitai
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-22

期待しすぎてしまいました(^_^.) 付属CDは至って普通の15分間です。 ストレッチや適度に運動されている方は、物足りなさ感があるでしょう(基本的な動きだけなので) 反対に、日頃運動なんて全くしてない！！という方には良いかもですね。 本は特別なことは書いてないけど、そうそう〜っ、とか、ふむふむ、など…さらりと読めます(^^) それにしても健康的でキレイなスタイルです♪

• S-WGN
• 35歳
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★★★★

2024-02-27

字が大きいので読みやすいですね。少し読んだだけなのですが読みやすいです。

• へくちこ
• 43歳
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★★★★★

2024-04-20

疲れやすい体質改善と引き締め効果の一石二鳥を期待して。 運動初心者でもこなせそうなプレミアムを購入！ 重い腰を上げて、やっとこさやってみました！！ 腰の動きがちとムズかしいけど「え？もう終わり？？」てな 感じです。１５分なのでなんとかがんばれそうな気がしてきました。 続けなきゃ意味ないので頑張ろうと思います。 ただ食事はマネするのはムリです。

• 充ちゃん8234
• 31歳
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★★★★

2024-02-13

最近飲み込みが悪くなった母に何とか美味しく食べてもらえるように勉強します。ありがとうございます

• マサマサ2017
• 39歳
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★★★★★

2024-04-18

「食」に関してというよりは、食べ方を学べる本でした。普段私たちが口にする食べ物には食材に見合った食べ方があります。それを理解しておかないといくら食べても損になってしまいます。何が体に良くて何が悪いのかということを白黒をはっきりつけて解説してありますので記憶にしっかりと残ります。美容や健康を維持するためのヒントが見つかる１冊です。

• ゴンちゃん5627
• 47歳
• アトピー
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★★★★

2024-01-30

テレビで知り遠いのでクリニックにはいけないので自己診断したくて購入。少しでも健康になればいいなぁ。

• tomo1989226
• 35歳
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★★★★★

2024-04-16

将来健康を考えて為に必要な事を勉強する為

• 女性33歳
• 43歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-30

突然の糖尿病発症で食生活を改める必要があり、糖質とカロリーを勉強するために購入。 甘いものが好きだったので、もう二度と食べられなくなるのではと悲しかったのですが、意外と食べられるメニューが多いことに、ひとまずホッとしました。 （要は、食事のバランスと総カロリーなんですね） イラストや写真が多く、非常に見やすいです。 1食分の組み合わせ例も、コンビニ（※セブンイレブン）の総菜で載っているので、外出時の食事に使えるなと思い、不安が軽減されました。 持ち歩きやすいサイズなので、常にカバンの中に入れて携帯したいと思います。

• こんぶ9706
• 51歳
• アトピー
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